Torgny Steen “Mr Movement” i Epic Lifestyle podden

Torgny Steen “Mr Movement” i Epic Lifestyle podden

Movement

Rörelse är veckans tema och vi pratar om enkla åtgärder som gör stor skillnad på överaktiva barn och underaktiva samt stressade vuxna.

Mental rörelse
Vi kommer fram till att när Torgny säger mental rörelse så tolkar jag in något helt annat än vad han gör. Vi får också lära oss vad 7×7 metoden är för något, om att lägga till istället för att ta bort, om att göra små förändringar för att nå hållbara resultat.

Vad tyckte du om avsnittet? Skriv gärna på vår Facebook, Instagram eller LinkedIn sida.

Lyssna på avsnittet här eller i din podcaster app.

Läs mer om Torgny på www.torgnysteen.com