kost

Hitta ditt bästa jag!

Årets första uppdrag genomfördes IRL under trettonhelgen och jag hade förmånen att få prata om vägen till "Ditt bästa jag". I mitt holistiska hjul finns åtta element som vi alla har, medvetet eller ej, som viktiga pusselbitar i livet. Ibland har vi utmaningar med en eller flera delar i livet och så är det [...]

Helheten är större än delarna – Helhetshälsa

Så jobbar du för en helhetshälsa- För Sophie Resare hade frågor rörande såväl den fysiska som mentala hälsan vuxit sig starkare under ett antal år. Efter att ha haft flertalet ledarroller i olika typer av verksamheter, blev det allt tydligare för henne hur en viktig pusselbit saknades i utbudet av friskvårdstjänster för individer och företag. [...]

Träningsresa för Kropp & Själ!

Träningsresa för Kropp & Själ – En resa för hela dig, Kroatien 25/9 – 2/10 En resa för dig som älskar att sätta hela dig i rörelse, för här kommer vi inte nöja oss med att träna kroppen. Vi lovar att putta på perspektiven mentalt också. Du kommer att vara precis så boostad både fysiskt och [...]