forskning

Power-posing för bättre välmående?!

Power-posing för bättre välmående? +20% testosteron -25% stress/kortisol +33% risk tolerans bara genom att ställa sig i en kraftposition, det visar olika studier som givetvis är omdiskuterade men inte avfärdade. "....metaanalys, publicerad i tidskriften Psychological Science, som inkluderar över 50 studier. Och resultaten ger nytt stöd för att power-posing har positiva effekter för hur man [...]

Vad händer i hjärnan vid träning?

Vad händer i hjärnan vid träning? Tomas Deierborg är docent i neurovetenskap och forskar om inflammation i hjärnan och om hur fysisk aktivitet påverkar hjärnan. Här listar han varför träning är viktig för hjärnans funktioner. Träning hänger ihop med minnet. När vi tränar så bildas fler kopplingar i hjärnan och de förbindelser som redan finns [...]

Gästbloggar på Coachingguiden.se

Vem eller vad är det som styr din framtid, din mentala och fysiska hälsa samt din livslängd? Sedan en längre tid tillbaka så är jag enormt intresserad av våra mänskliga beteenden och vad vi kan göra för att påverka vår framtid i olika situationer i livet. Det gör att jag söker mig till texter och [...]