“Att stå med fötterna på jorden” uttrycket har sin mening.

Din hjärna upplever en konflikt när du sitter och arbetar och ännu mer när inte fötterna är i golvet när du sitter. Att sitta aktivt är att ha båda fötterna i golvet, hjärnan vill ha kontakt med marken under oss.

Pa Sandbergkan känna på en persons fötter om det finns mycket stress i den kroppen. Stressen kommer från kroppen till hjärnan enligt honom.

Visste du att din rädsla för att skada dig igen om du tex stukat foten tidigare gör att risken ökar för ny skada och att du dessutom upplever mer smärta pga rädslan? Det här var ett otroligt intressant samtal som jag hade med Pa och jag har lyssnat flera gånger själv för att ta in det han säger.

Allt hänger ihop och det kommer verkligen fram i det här avsnittet av Epic Lifestyle podden.

Lyssna via Spotify, Acast eller i din podcaster app.