Epic Living Sweden AB

Käringbergsvägen 6
793 32 Leksand
Tel: 070-371 93 85
E-post: sophie@epiclivingsweden.com

Podden för dig som vill leva i Ditt bästa jag!
Här pratar vi om allt som hör livet till: kost, träning, relationer, sömn, ekonomi/karriär, andning, mental hälsa och t.o.m vår vätskenivå som också är viktig för vårt välmående.

Vem är du som är intresserad av detta?
Oavsett yrkesroll så leder vi alla oss själva och här kommer du att få tips och inspiration till din egen Epic Lifestyle.
Har du en ledande befattning så finns här inspiration till den förebyggande hälsovården i din verksamhet.

Önskar dig en Epic dag,

Sophie

Epic Lifestyle podden

Lyssna via länkarna
Acast
Spotify
iTunes

EPIC Facebook

2 dagar sedan

Epic Living Sweden

Hållbart arbetsliv med stärkta resultat - Webinar på måndag 27/1 kl 15.00-15.45

Genom att samskapa och dela ansvaret för den gemensamma arbetsmiljön är det möjligt att nå oanade resultat.

Välkommen att ta del av tips och idéer som du kan implementera på din arbetsplats.

Länk till anmälan i första kommentaren eller maila mig på sophie@epiclivingsweden.com

#arbetsmiljö #hållbart #mätbaraeffekter #papillyab
... See MoreSee Less

View on Facebook

1 vecka sedan

Epic Living Sweden

Stresshantering i grupp med digitalt stöd - Stockholm
Start i 20 januari eller 3 februari - två platser kvar.

Nu startar årets första stresshanterings grupper ledda av psykolog och docent Anders Tengström.
Ni träffas vid åtta tillfällen under våren och arbetar parallellt med en digital tjänst baserad på ACT - Acceptance and Commitment Therapy.

Delar ur innehållet:
Stress – hur allvarligt är det?
Hur fungerar stress hos människor som lever idag?
Hur gör jag för att återhämta mig?
Om jag accepterar en sak behöver jag inte tänka på den
Vad är viktigt i mitt liv – var ska jag lägga min energi?
Jag måste lära mig slappna av – kroppen är alldeles spänd
Mina tankar tar död på mig – vad ska jag göra?
Hur förändrar jag mina dåliga vanor?

Vi har mycket goda referenser från tidigare deltagare.
Maila mig gärna för mer information och bokning.
sophie@epiclivingsweden.com

OBS! Arbetsgivare kan få 50% tillbaka på avgiften via Försäkringskassan.
#stresshantering #stress #papillyab
... See MoreSee Less

View on Facebook

2 veckor sedan

Epic Living Sweden

Föreläsning och dialog kring hur stress kan yttra sig, hur man kan träna sig både fysiskt och mentalt för att hantera utsatta situationer mm mm.
Stort tack för idag Berendsen!🙏🏼
#stresshantering #papilly #epiclingsweden
... See MoreSee Less

View on Facebook

EPIC Video

2 dagar sedan

Epic Living Sweden

Hållbart arbetsliv med stärkta resultat - Webinar på måndag 27/1 kl 15.00-15.45

Genom att samskapa och dela ansvaret för den gemensamma arbetsmiljön är det möjligt att nå oanade resultat.

Välkommen att ta del av tips och idéer som du kan implementera på din arbetsplats.

Länk till anmälan i första kommentaren eller maila mig på sophie@epiclivingsweden.com

#arbetsmiljö #hållbart #mätbaraeffekter #papillyab
... See MoreSee Less

View on Facebook

1 vecka sedan

Epic Living Sweden

Stresshantering i grupp med digitalt stöd - Stockholm
Start i 20 januari eller 3 februari - två platser kvar.

Nu startar årets första stresshanterings grupper ledda av psykolog och docent Anders Tengström.
Ni träffas vid åtta tillfällen under våren och arbetar parallellt med en digital tjänst baserad på ACT - Acceptance and Commitment Therapy.

Delar ur innehållet:
Stress – hur allvarligt är det?
Hur fungerar stress hos människor som lever idag?
Hur gör jag för att återhämta mig?
Om jag accepterar en sak behöver jag inte tänka på den
Vad är viktigt i mitt liv – var ska jag lägga min energi?
Jag måste lära mig slappna av – kroppen är alldeles spänd
Mina tankar tar död på mig – vad ska jag göra?
Hur förändrar jag mina dåliga vanor?

Vi har mycket goda referenser från tidigare deltagare.
Maila mig gärna för mer information och bokning.
sophie@epiclivingsweden.com

OBS! Arbetsgivare kan få 50% tillbaka på avgiften via Försäkringskassan.
#stresshantering #stress #papillyab
... See MoreSee Less

View on Facebook

2 veckor sedan

Epic Living Sweden

Föreläsning och dialog kring hur stress kan yttra sig, hur man kan träna sig både fysiskt och mentalt för att hantera utsatta situationer mm mm.
Stort tack för idag Berendsen!🙏🏼
#stresshantering #papilly #epiclingsweden
... See MoreSee Less

View on Facebook

EPIC Instagram