Nå ditt första delmål

Förra veckan skaffade du biljett och började planera resan, eller hur?!

Om du inte under veckan har skrivit ner hur du mår, vad du gör, vart du är när du är ”i ditt bästa jag” så gör det nu. Har du gjort det momentet, läs igenom och fundera över vad ditt nästa steg kan vara. Du kanske ska boka möte med någon som gjort resan innan eller göra en planering i kalendern för att frigöra tid till det du tänker sätta igång med.

Kom ihåg att inte lägga till aktiviteter utan att också ta bort något. Du kanske behöver dra ner på TV tittande, sociala medier eller att ställa upp ideellt i diverse föreningar under tiden du satsar på dig själv.

Lägg in påminnelser i kalendern som påminner om varför du gör det du gör, det är lätt att glömma när vardagen tar över på det nya året!

Jag önskar dig en riktigt God fortsättning, njut och må bra!

Sophie

Och om du har frågor, vill boka rådgivning eller bara komma i kontakt med mig så är du såklart också varmt välkommen att höra av dig! www.epiclivingsweden.com

Ps. Jag håller på att starta en podcast med min väninna Anna Järphammar, följ gärna vår resa på Facebook, Epic Wellness & Business podcast. Ds