Sömn

Helheten är större än delarna – Helhetshälsa

Så jobbar du för en helhetshälsa- För Sophie Resare hade frågor rörande såväl den fysiska som mentala hälsan vuxit sig starkare under ett antal år. Efter att ha haft flertalet ledarroller i olika typer av verksamheter, blev det allt tydligare för henne hur en viktig pusselbit saknades i utbudet av friskvårdstjänster för individer och företag. [...]

Dr Fred Luskin – Forgive and let go!

Forgiveness - Om du är intresserad av goda relationer, ett lyckligt samt välmående liv vill du inte missa det här avsnittet i Epic Lifestyle podden med Fred Luskin! Fred är psykolog, PhD, vid Stanford University i USA samt ansvarig för the Stanford Forgiveness project sen 20 år tillbaka. Han är även författaren till storsäljaren [...]

Mental balans i en “bubbla”

En ny innebörd av uttrycket "att leva i en bubbla"! Söker du mental balans, fria tankar och nya insikter? Om du har provat att lägga dig på marken och titta rakt upp på molnen så har du förmodligen landat i andra tankar än de du hade innan nu bytte perspektiv. Tänk dig att tillbringa en hel [...]

2018-06-16T07:19:13+00:00 Andning, Mental hälsa, Sömn|0 Comments

Balans mellan Kropp & Själ

Balans mellan Kropp & Själ, det låter som ett bra tillstånd, eller hur?!  Balans vill man ju ha. Du kan få den här balansen med lite träning och då menar jag inte att du tränar kroppen vid ett tillfälle och knoppen vid ett annat även om det också fyller sin funktion. Vår stora utmaning idag [...]

Ta mer plats!

"Epic Living är att leva det liv du vill, hur du vill, var du vill, och att vara i ditt bästa jag." Tänk dig att du under en hel vecka får tid och möjlighet att ta hand om dig själv gällande både Kropp & Själ, dessutom på en varm och vacker plats! Det kan bli möjlighet om du följer med [...]

Träningsresa för Kropp & Själ!

Träningsresa för Kropp & Själ – En resa för hela dig, Kroatien 25/9 – 2/10 En resa för dig som älskar att sätta hela dig i rörelse, för här kommer vi inte nöja oss med att träna kroppen. Vi lovar att putta på perspektiven mentalt också. Du kommer att vara precis så boostad både fysiskt och [...]

Intervjuad i Papilly bloggen av PhD Anders Tängström

Människor ska leva i sitt bästa jag 2018-01-05 | OKATEGORISERADE Från mångårigt engagemang och arbete inom hotell- och restaurangbranschen till coach, världsförbättrare, poddare med en holistisk människosyn som vurmar för att hjälpa organisationer och privatpersoner med att utveckla sig själva. Möt Sophie Resare som har gjort en spännande livsresa och som nu tar ytterligare ett steg när [...]

Filip Cederholm Agoo – Alla kan bidra

ABC Charity En dag tröttnade Filip på den ytliga mediavärlden, han kände att han vill göra något som betyder något för andra. Genom att använda sin kreativitet så har han skapat ett unikt välgörenhetsprojekt och med små medel. Utöver det pratar vi om meningen med livet, om att sova under bar himmel, spiritualitet mm mm. [...]

Nytt samarbete kring friskvårdsbidrag med ActiWay

Epic Living Sweden och ActiWay inleder samarbete kring Friskvårdsbidrag. Har du friskvårdsbidrag kvar? Just nu erbjuder vi bra rabatter tom 31/12 när du är ansluten via ActiWay, använd ditt friskvårdsbidrag idag. Direktlänk: https://www.actiway.se/friskvard/epic-living-sweden-ab Arbetsgivare Arbetsgivare som ansluter sig till ActiWay underlättar för sina anställda att utnyttja det Friskvårdsbidrag som de har rätt till. ActiWay är marknadens [...]

Compassion, Yoga & Vänliga ögon!

I veckans poddavsnitt träffar jag Christina Andersson, författare till boken Compassion effekten, hon är även psykolog, forskare och yogainstruktör. Compassion kan översättas till medkänsla eller självmedkänsla och är något som är grundläggande för att nå framgång inom många områden tex relationer, karriär och mentalhälsa. Det här är en otroligt intressant avsnitt så missa inte det! [...]