Recept

Örtolja

Örtolja - mixa vitlök med rapsolja & äppelcidervinäger. Sen mixar du ner basilika & persilja, smaka av med salt & svartpeppar. Servera som sås eller såsbas (blanda med tex crème fraiche) till fisk, kyckling eller vegetariska rätter

2016-11-28T20:59:32+02:00Recept, Tillbehör|0 Comments

Helg tips!

På lördagsmorgnar skickas Epic Lifestyle News ut till de som prenumererar på tips för ett energifyllt och storslaget liv. Du kan vara en av dem som får det imorgon bitti om du skriver in dina uppgifter i länken nedan. https://www.facebook.com/epiclivingsweden/app/100265896690345/ Med en önskan om en Epic helg till dig! Sophie    

Smoothie på Grönkål

Smoothie med grönkål, apelsin, äpple, banan alt fryst banan, ingefära. Mixa ovanstående med grönt te som kylts ner,  det får inte vara varmt då blir smoothien grå i färgen. Tillsätt ev lite flytande honung för rundare smak. Den här varianten gör vi en stor sats av & häller upp i glasburk/shaker, håller sig fräsch ett [...]

2016-09-06T13:12:09+02:00Övrigt, Recept|0 Comments

Fröknäcke

Ingredienser: 1 dl vardera av: solrosfrön, pumpafrön, sesamfrön, linfrön, 0,5 dl chiafrön, 0,5 tsk salt, 1,5 dl vatten. 1 ägg. Recept - mixa alla ingredienser i en skål. Sprid sen ut mixen på bakplåtspapper på en plåt. Ugn 140 grader i ca 60 min, håll koll. Stäng av ugnen & sätt luckan på glänt tills [...]

Chiapudding med fruktsallad

Chiapudding med fruktsallad 1/2 dl chiafrön 1/2 dl coccosflingor 1 dl russin 1 tsk riven ingefära 3 dl mjölk (mandel-, ris-,havremjölk). Blanda allt i en skål, låt stå över natten eller ett par timmar. Servera med fruktsallad till frukost eller mellanmål.

2016-09-06T12:53:49+02:00Övrigt, Recept|0 Comments

Banancookies

Super enkla Banancookies. Mosa en mogen banan med 2,4 dl havregryn. Smaksätt med något av detta tex nötter, torkad frukt, mörk choklad, vanilj, jordnötssmör, coccosflingor, russin. Forma 8 bollar som du trycker ut på bakplåtspapper. Grädda i 275 grader till fin färg, ca 10-12 min, håll koll! Ät & njut!