Övrigt

Hälso Tonic

Tonic för att stärka immunförsvaret och öka blodcirkulationen! Recept: 700 ml äppelcidervinäger, eko 2,4 dl finhackad vitlök 2,4 dl finhackad gullök 2 färska chili, de starkaste men var försiktig 2,4 dl riven ingefära 2 msk riven pepparrot 2 msk riven gurkmeja alt malen Tillvägagångssätt: Blanda allt utom vinägern i en skål. Häll över allt i [...]

2016-11-28T21:17:26+00:00 Övrigt, Recept|0 Comments

Smoothie på Grönkål

Smoothie med grönkål, apelsin, äpple, banan alt fryst banan, ingefära. Mixa ovanstående med grönt te som kylts ner,  det får inte vara varmt då blir smoothien grå i färgen. Tillsätt ev lite flytande honung för rundare smak. Den här varianten gör vi en stor sats av & häller upp i glasburk/shaker, håller sig fräsch ett [...]

2016-09-06T13:12:09+00:00 Övrigt, Recept|0 Comments

Chiapudding med fruktsallad

Chiapudding med fruktsallad 1/2 dl chiafrön 1/2 dl coccosflingor 1 dl russin 1 tsk riven ingefära 3 dl mjölk (mandel-, ris-,havremjölk). Blanda allt i en skål, låt stå över natten eller ett par timmar. Servera med fruktsallad till frukost eller mellanmål.

2016-09-06T12:53:49+00:00 Övrigt, Recept|0 Comments

Bönsallad

Piffa bönsalladen (vita bönor & kikärtor) med hackad persilja, olivolja & lite äppelcidervinäger. Gott tillbehör till vit fisk, kyckling (vitt kött) eller vegetariska biffar.

2016-09-06T12:32:11+00:00 Övrigt|0 Comments

Örtolja

Örtolja - här är det inga fasta proportioner men överdriv inte mängden äppelcidervinäger. Mixa först vitlök, rapsolja & äppelcidervinäger. Sen mixar du ner basilika & persilja, smaka av med salt & svartpeppar Serverings tips: använd till franskpotatissallad, blanda med yoghurt el crème fraiche till dressing  

2016-09-06T12:19:55+00:00 Övrigt, Recept|0 Comments

Müsli

Det här är ett basrecept som man kan variera efter smak, tillsätt tex kokosflingor, pumpakärnor och hackad mandel Recept: havregryn: 5 dl rågflingor: 5 dl vetegroddar: 2 dl solroskärnor: 2 dl linfrön: 1 dl råsocker: 0.75 dl sesamfrön: 0.5 dl rapsolja: 5 msk vatten: 2 dl Ugn 150 grader Bland alla torra varor i en [...]

2016-09-06T12:12:27+00:00 Övrigt, Recept|0 Comments