Mental hälsa

Godkänd anordnare av arbetsmiljöutbildningar

Epic Living Sweden är nu godkända anordnare för stöd via AFA Försäkring! Så härligt. Det betyder att privata arbetsgivare som anlitar oss kan få upp till 10 000 kr tillbaka per anställd! Bra, eller hur?! Nyfiken? Hör gärna av dig.

Mental mötesnärvaro – Hälsoekonomi

Chefer pratar för mycket! Du har säkert varit med om känslan av att alla i teamet inte är mentalt närvarande i era möten, det kan ju bero på många saker men en anledning kan vara hela mötesupplägget. Är det måndagsmöte så vet du antagligen inte hur helgen har varit för dina kollegor, är det mitt i veckan [...]

Power-posing för bättre välmående?!

Power-posing för bättre välmående? +20% testosteron -25% stress/kortisol +33% risk tolerans bara genom att ställa sig i en kraftposition, det visar olika studier som givetvis är omdiskuterade men inte avfärdade. "....metaanalys, publicerad i tidskriften Psychological Science, som inkluderar över 50 studier. Och resultaten ger nytt stöd för att power-posing har positiva effekter för hur man [...]

Hitta ditt bästa jag!

Årets första uppdrag genomfördes IRL under trettonhelgen och jag hade förmånen att få prata om vägen till "Ditt bästa jag". I mitt holistiska hjul finns åtta element som vi alla har, medvetet eller ej, som viktiga pusselbitar i livet. Ibland har vi utmaningar med en eller flera delar i livet och så är det [...]

Epic Lifestyle Podden

Nu kommer det nya avsnitt i Epic Lifestyle Podden! Har du inte lyssnat innan så gå gärna in och hitta dina favorit avsnitt. Här kan du hitta podden, klicka i "prenumera" så missar du inga nya avsnitt: Spotify Acast Poddtoppen Trevlig lyssning!

Hitta ditt nya jag i en ny verklighet!

Alla berörs av Covid19 med allt vad det innebär, vissa mer, andra mindre men vi är i detta tillsammans! Oavsett hur din vardag såg ut innan, vilket endast är för några veckor sedan, så kan jag vara säker på att du har varit "tvungen" att göra en hel del förändringar på kort tid. Många har [...]

Stresshantering på arbetsplatsen – webinar 21/2 2020

Webinar fredag 21 februari kl 10-11 De flesta jag pratar med har många frågor kring stress och stresshantering. Chefer är hårt belastade av att klara av sina arbetsuppgifter och på det har de medarbetare som inte heller mår bra. I större organisationer finns det i princip färdiga manualer hos HR när det gäller fysisk rehabilitering, beroendeärenden, disciplinärenden etc [...]

2022-01-21T12:10:38+02:00Mental hälsa, Sömn|0 Comments

Stressad i fötterna?

"Att stå med fötterna på jorden" uttrycket har sin mening. Din hjärna upplever en konflikt när du sitter och arbetar och ännu mer när inte fötterna är i golvet när du sitter. Att sitta aktivt är att ha båda fötterna i golvet, hjärnan vill ha kontakt med marken under oss. Pa Sandbergkan känna på en [...]

Arbetsplatsen som en wellness destination – Webinar

Arbetsplatsen som en wellness destination: - är det möjligt? - är det önskvärt? - är det gynnsamt för ett lönsamt företagande? Välkommen till ett webinar onsdag 28/8 kl 10.00-10.20 som kommer att ta upp fakta och forskning kring arbetsmiljö, hälsa samt förebyggande insatser kopplade till Hälsoekonomi. Skicka gärna in dina frågor i förväg eller ta upp [...]