Kost

Hitta ditt bästa jag!

Årets första uppdrag genomfördes IRL under trettonhelgen och jag hade förmånen att få prata om vägen till "Ditt bästa jag". I mitt holistiska hjul finns åtta element som vi alla har, medvetet eller ej, som viktiga pusselbitar i livet. Ibland har vi utmaningar med en eller flera delar i livet och så är det [...]

Epic Lifestyle Podden

Nu kommer det nya avsnitt i Epic Lifestyle Podden! Har du inte lyssnat innan så gå gärna in och hitta dina favorit avsnitt. Här kan du hitta podden, klicka i "prenumera" så missar du inga nya avsnitt: Spotify Acast Poddtoppen Trevlig lyssning!

HjärnFys – Leksand är först ut

HjärnFys - ett nytt koncept för träningsanläggningar - för ett fysiskt och balanserat liv För dig som söker metoder samt verktyg för en hållbar och aktiv vardag. Vi träffas fyra gånger i en exklusiv grupp. Du får värdefull kunskap om helhetshälsa, stresshantering och fysisk träning. Upplägget pågår under en månad och introduceras: Måndag 1 april [...]

Helheten är större än delarna – Helhetshälsa

Så jobbar du för en helhetshälsa- För Sophie Resare hade frågor rörande såväl den fysiska som mentala hälsan vuxit sig starkare under ett antal år. Efter att ha haft flertalet ledarroller i olika typer av verksamheter, blev det allt tydligare för henne hur en viktig pusselbit saknades i utbudet av friskvårdstjänster för individer och företag. [...]

Inifrån och ut

Nytt avsnitt ute nu! För andra gången gästas Epic Lifestyle podden av T.M, certifierad coach och mental tränare. Den här gången pratar vi om vilken betydelse kost och träning har för ditt mentala välmående, du får super bra tips för att lättare ta beslut och hur du hanterar ett eventuellt mindre bra beslut. Ett [...]

Ta mer plats!

"Epic Living är att leva det liv du vill, hur du vill, var du vill, och att vara i ditt bästa jag." Tänk dig att du under en hel vecka får tid och möjlighet att ta hand om dig själv gällande både Kropp & Själ, dessutom på en varm och vacker plats! Det kan bli möjlighet om du följer med [...]

Träningsresa för Kropp & Själ!

Träningsresa för Kropp & Själ – En resa för hela dig, Kroatien 25/9 – 2/10 En resa för dig som älskar att sätta hela dig i rörelse, för här kommer vi inte nöja oss med att träna kroppen. Vi lovar att putta på perspektiven mentalt också. Du kommer att vara precis så boostad både fysiskt och [...]

Nytt samarbete kring friskvårdsbidrag med ActiWay

Epic Living Sweden och ActiWay inleder samarbete kring Friskvårdsbidrag. Har du friskvårdsbidrag kvar? Just nu erbjuder vi bra rabatter tom 31/12 när du är ansluten via ActiWay, använd ditt friskvårdsbidrag idag. Direktlänk: https://www.actiway.se/friskvard/epic-living-sweden-ab Arbetsgivare Arbetsgivare som ansluter sig till ActiWay underlättar för sina anställda att utnyttja det Friskvårdsbidrag som de har rätt till. ActiWay är marknadens [...]