Perspektiv - kommer du ihåg första gången du gjorde någonting nytt och svårt som du idag gör med lätthet? Kommer du ihåg känslan av att "det här går aldrig"? Sätt det i perspektiv med hur det känns idag när du behärskar det hela, skön känsla eller hur, du fixade det! Bravo! Bilden är från min [...]
Epic Living Sweden är nu godkända anordnare för stöd via AFA Försäkring! Så härligt. Det betyder att privata arbetsgivare som anlitar oss kan få upp till 10 000 kr tillbaka per anställd! Bra, eller hur?! Nyfiken? Hör gärna av dig.
Har du någonsin tänkt att livet borde vara mer? Mer glädje, mer närvaro, mer frihet? Visst, du har uppnått många av målen, du har karriären, företaget. Men när får du bli första prio? När är det dags för ditt välmående, dinglädje, din frihet, ditt episka liv? Kanske nu? Och jag vill bjuda med dig på [...]
Idag pratar vi Hälsoekonomi - hälsodriven tillväxt i Epic Lifestyle Podden! Stort tack till fenomenala Anneli Uhlin för att du hjälpte mig att förklara varför jag brinner för de här frågorna och hur allting började för mig! Anneli är "aktivist för pausen" och förmedlar det så fint på alla sätt. Att få pausa i jobbet kan vara [...]
Högsta ledningen anser att medarbetarnas hälsa är lika viktigt som organisationens prestationsmål Det finns en bra kommunikation om psykosociala säkerhetsfrågor bland medarbetarna i vår organisation De två frågorna ovan ingår i mätningen av psykosocialt säkerhetsklimat PSC. Övriga påståenden som tar upp hur medarbetarna upplever hur den högsta ledningen: 1) engagerar sig 2) prioriterar 3) kommunicerar [...]
Chefer pratar för mycket! Du har säkert varit med om känslan av att alla i teamet inte är mentalt närvarande i era möten, det kan ju bero på många saker men en anledning kan vara hela mötesupplägget. Är det måndagsmöte så vet du antagligen inte hur helgen har varit för dina kollegor, är det mitt i veckan [...]
Power-posing för bättre välmående? +20% testosteron -25% stress/kortisol +33% risk tolerans bara genom att ställa sig i en kraftposition, det visar olika studier som givetvis är omdiskuterade men inte avfärdade. "....metaanalys, publicerad i tidskriften Psychological Science, som inkluderar över 50 studier. Och resultaten ger nytt stöd för att power-posing har positiva effekter för hur man [...]
Årets första uppdrag genomfördes IRL under trettonhelgen och jag hade förmånen att få prata om vägen till "Ditt bästa jag". I mitt holistiska hjul finns åtta element som vi alla har, medvetet eller ej, som viktiga pusselbitar i livet. Ibland har vi utmaningar med en eller flera delar i livet och så är det [...]
Nu kommer det nya avsnitt i Epic Lifestyle Podden! Har du inte lyssnat innan så gå gärna in och hitta dina favorit avsnitt. Här kan du hitta podden, klicka i "prenumera" så missar du inga nya avsnitt: Spotify Acast Poddtoppen Trevlig lyssning!
Alla berörs av Covid19 med allt vad det innebär, vissa mer, andra mindre men vi är i detta tillsammans! Oavsett hur din vardag såg ut innan, vilket endast är för några veckor sedan, så kan jag vara säker på att du har varit "tvungen" att göra en hel del förändringar på kort tid. Många har [...]
