Fysisk hälsa

Black Friday hela helgen!

Under helgen så kan du boka rådgivning* till 50% rabatt. *kost-, tränings-, meditations- & livsstilsrådgivning Boka 2 x 30 minuter, du betalar endast för 30 minuter. I priset ingår även förberedande mailkontakt innan innan tillfället. Vi pratar på telefon eller Skype/Zoom. För mer info och bokning: https://epiclivingsweden.com/tidsbokning/ Jag önskar dig en Epic helg! Sophie  

Helg tips!

På lördagsmorgnar skickas Epic Lifestyle News ut till de som prenumererar på tips för ett energifyllt och storslaget liv. Du kan vara en av dem som får det imorgon bitti om du skriver in dina uppgifter i länken nedan. https://www.facebook.com/epiclivingsweden/app/100265896690345/ Med en önskan om en Epic helg till dig! Sophie    

Vad skulle du göra med mer energi?

Vad är det första du skulle göra om du fick mer energi? Det kanske är en massa saker men ofta så hänger de ihop. Om det nu är så att det saknas lite energi hos dig, hur ska du ändra på det så att du orkar göra det du vill? Ett sätt att skapa mer [...]

Myter & fakta kring fettförbränning

Högintensiv- eller lågintensivträning, vad ger bäst fettförbränning? Det här är ett stort ämne men jag gör här en kort summering av vad forskarna kommit fram till, jag återkommer i ämnet i fler inlägg längre fram. Vid lågintensivträning som långsamlöpning eller promenader under lång tid så förbränner man mer fett än under ett kort högintensivt träningspass. [...]

2018-06-06T15:28:14+02:00Fysisk hälsa|0 Comments

Du kan påverka dina gener – Hot eller möjlighet?

Rykande färsk forskning visar att din livsstil förändrar dina gener som även går i arv till kommande generationer. Jaha kanske du tänker, då är det mina förfäders fel att min kropp inte är starkare, ser bättre ut etc. Nja, till viss del är det så men i slutändan så är det ändå upp till dig [...]

2016-09-14T09:25:56+02:00Fysisk hälsa|0 Comments