Stresshantering på arbetsplatsen – hur gör man?
I Dalarna har andelen sjukskrivna pga psykisk ohälsa stigit från 27% 2010 till hela 51% 2017, [...]
Var i ditt bästa jag i Jul!
Vad behöver du för att må bra under en helg med en massa önskemål från olika [...]
Hur bra är din kondis?
I veckan kom det en unik studie angående hur vi har det med konditionen i landet [...]
EPIC LIFESTYLE MEMBER
Har du någonsin tänkt att livet borde vara mer? Mer glädje, mer närvaro, mer frihet?
Visst, du har uppnått målen, du har karriären, företaget.
Men när får du bli första prio? När är det dags för ditt välmående, din glädje, din frihet, ditt episka liv?
Kanske nu?
EPIC Instagram
EPIC Facebook
Get back up - en livsviktig övning! Förra veckan föll jag på en isfläck och bröt handleden. Get back up är en övning som kan rädda liv, det handlar om att veta hur man tar sig upp från marken utan att använda sina armar. Har man inte övat kan det vara svårt i ett stressat läge. Det tar 5 min att lyssna, gör det! #epiclivingsweden #epiclifestylepodden #friskvård
open.spotify.com/episode/4LZV4cjBDCNQj63okKQiCe?si=D1cFYAKPSjirWSjK8AWj_A
22. Get back up - En livsviktig övning!
open.spotify.com
Get back up! Ett super kort men super viktigt avsnitt! Den här veckan får du en övning som kan rädda ditt liv, om du tränar på den. Lyssna och träna, jag ser fram emot att höra dina reflektioner.Träningsresa för Kropp & Själ till Kroatien 25/9-2/10, läs mer via länken epicliving...Stresstest - här kan du testa din stressnivå, se länken nedan papilly.com. Alltid bra att göra testet flera gånger men låt det gå minst ett par veckor emellan. Välkommen att höra av dig med frågor och funderingar.
Föreläsning om stress i Falun 5 feb, fri entré, först till kvarn.
Läs mer & boka här:
simplesignup.se/event/144015-stresshantering-paa-arbetsplatsen-hur-goer-man
papilly.com
Fick ihop ett nötbröd med vänster handen😊, det blir bra inför veckan! #epiclivingsweden #holistiskhälsa #personligutveckling
