Hälsa som ger resultat – både för individen och företaget
Friskvårdsbidrag i all ära, men vill man satsa på förebyggande åtgärder som verkligen ger resultat bör [...]
HjärnFys – Leksand är först ut
HjärnFys - ett nytt koncept för träningsanläggningar - för ett fysiskt och balanserat liv För dig [...]
Get Digital or die trying – nytt podavsnitt med Jonas Hammarberg
Get digital or die trying Rubriken säger hur verkligheten ser ut idag, Get digital or die [...]
EPIC LIFESTYLE MEMBER
Har du någonsin tänkt att livet borde vara mer? Mer glädje, mer närvaro, mer frihet?
Visst, du har uppnått målen, du har karriären, företaget.
Men när får du bli första prio? När är det dags för ditt välmående, din glädje, din frihet, ditt episka liv?
Kanske nu?
EPIC Instagram
EPIC Facebook
Vad har Lejon och Zebror med stresshantering att göra?
Fullsatt frukostföreläsning om Stresshantering på arbetsplatsen idag med Anders Tengström och Papilly på Kapitel 8. i Stockholm.
Dagens "lejon på savannen" är idag våra tankar, det är våra tankar som till största delen stressar oss. Balans i livet handlar mycket om att vara här och nu.
Zebror får inte magsår och hur man får lite mer Zebrabeteende i sitt ledarskap och i sin organisation går Lena Berg och jag in på i utbildningen Zebraledarskap 25-27/9 på Åkerby Herrgård i Nora.
Intresserad & vill veta mer om utbildningen eller om nästa föreläsning? Skicka PM så återkommer jag.
God Fortsättning! Blandat underlag och sol hela vägen🏃🏻♀️🏃🏽♂️🐶
#epiclivingsweden #holistiskhälsa #venjan #venjanssjön #trailrunning #dalarna
Snart långhelg - hur känns det för dig?
Känner du stress idag för att hinna med allt?
Stress för att helgen ska bli bra för hela familjen?
Några tips till dig som känner dig lite uppvarvad idag:
- Ta 3-4 djupa andetag där du andas in genom näsan och ut genom näsan, låt utandningen vara längre än inandningen.
- Kan någon hjälpa dig med vissa uppgifter, ibland glömmer vi att be om hjälp.
- Innan du kliver in genom dörren hemma i eftermiddag så gör du andningsövningen igen så att inte din stress sprider sig till dina nära och du står även emot andras frustrationer mycket bättre.
Allting hänger ihop och är beroende av varandra både vårt eget mående och hur vi hanterar viktiga delar i vårt liv.
Önskar dig en Epic torsdag och Påsk!
Sophie
